「フープノティカ」：懐かしのフラフープの進化版を使用するエクササイズ

今回紹介するのは、懐かしのフラフープの進化版を使用するエクササイズ
「フープノティカ」です。

フラフープは一時期大流行しましたので、覚えている方も多いいことと
思います。

「フープノティカ」とは、進化版フラフープを使ったエクササイズで、現在
アメリカでは80万本を売りあげる大ヒット中です。

フラフープを従来の子供のおもちゃの概念からおとなのエクササイズに
変えたのが「フープノティカ」がヒットしている理由です。

以前ののフラフープと比べて少し大きく、重めに出来ているので安定感が
出て、すごく回しやすくなっています。

ダイエット効果はもちろん、腰を回すので腸が活性化し、便秘にも良いと、
今、日本でも大人気です。

また、 フープが６つに分割でき、持ち運びが可能なのでどこでも
エクササイズができます。

簡単なエクササイズとしていかがですか？

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